もぐもぐ08さんの「停滞日記」食生活カレンダー

停滞日記

あと4kg減!

食生活カレンダー

 もぐもぐ08さんの 2017年8月13日 から 2017年8月19日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

2,186kcal
1,433kcal
3,422kcal
3,313kcal
2,211kcal
2,955kcal
-
0時
1時
2時
3時
4時
5時
6時
7時
8時
9時
10時
11時
12時
13時
14時
15時
16時
17時
18時
19時
20時
21時
22時
23時
24時
25時
26時

もぐもぐ08さん

太った体をどうにかしたい、と痛烈に感じたので。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

もぐもぐ08さんの状態

身長 170.00cm
最新の体重 61.80kg
(2024/5/6 6時)
最新の体脂肪率 17.80%
(2024/5/6 6時)
目標体重 58.00kg
目標体脂肪率 10.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 2,139kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 2,372kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 0時

お気に入りユーザー

 
イースマモバイル