生活習慣病編 生活習慣病とは:目指せ!健康ライフ

PART5 生活習慣病編

生活習慣病とは

食事、運動、休養、喫煙、飲酒といった毎日の生活習慣が積み重なって発症、進行する病気のことをいいます。以前は成人病と呼ばれていましたが、子供の頃からの悪い生活習慣によって起こることがわかり、生活習慣病という呼び名に変わりました。

なんと現在、日本人の3大死因となっているがん、心臓病、脳卒中は全て生活習慣病なのです。かなり進行しないと自覚症状が現われなかったり、突然の発作で命を失う、あるいは後遺症が残って寝たきりになることもあります。遺伝も原因のひとつとなりますが、日ごろの生活習慣を見直すことが生活習慣病予防の第一歩です。

生活習慣を見直そう

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