ダイエット日記
絶対痩せて見せます！！！
2015年5月30日
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
食事はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計422kcal
| 8時 | 掃除（雑巾がけ） | 30分 | 95kcal |  |
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|---|---|---|---|---|---|---|
| 8時 | 農業（きつい作業 納屋掃除等） | 30分 | 225kcal | |
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| 8時 | ごみ出し | 30分 | 52kcal | |
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| 8時 | 掃除（掃く） | 20分 | 40kcal | |
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| 9時 | 洗濯物干し | 5分 | 10kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
madoka1219さんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：madoka1219
性別：女- 年齢：39歳
- 身長：156.00cm
- 目標体重：48.00kg
- 目標体脂肪率：20.00%
- エネルギー摂取目標量：kcal（現体重に対する目標量よりkcal）
- エネルギー消費目標量：kcal（現在の生活活動よりkcal）
madoka1219さんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- ３人の出産でどんどん太り授乳も終わってみたら過去最大体重！！ 周りから４人目できた？？と言われる毎日。 あまりにいろんな人から言われるのでイライラ！！ 短期集中で痩せて見せます！！！
- 意気込み
- 絶対痩せて見せます！！！
