体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 15時 | 45.80kg | ---% | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 16時 | 45.80kg | 18.00% |
間食を減らそう日記
2014年10月31日
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
食事はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
まろんさんの『間食を減らそう日記』マイページ
性別：女
まろんさん
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | 遠慮する |
| サポーター依頼 | 許可する |
まろんさんの状態
| 身長 | 156.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 45.80kg (2014/10/31 16時) |
| 最新の体脂肪率 |
18.00% (2014/10/31 16時) |
| 目標体重 | 45.00kg |
| 目標体脂肪率 | 18.00% |
| 体重調整ペース | おすすめペース（遅め） |
| 体重調整方法 | 食事と運動 |
| エネルギー摂取目標量 |
1,871kcal
(-117kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
2,104kcal
(+117kcal) |
| 1日の目標歩数 | --- 歩 |
| 月経 | あり |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | 高い(2.0) |
| 1日の始まりの時間 | 0時 |
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