ムスタング☆３８さんの『むーちゃんのダイエット記録』マイページ

むーちゃんのダイエット記録

 2014年7月11日

体重・体脂肪 （全員に公開中）

5時 49.50kg 15.40%
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計0kcal

食事はありません
 
ナトリウム(mg)/摂取量:---/推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953 炭水化物(g)/摂取量:---/目標量(下限):244.4 目標量(上限):342.1 脂質(g)/摂取量:---/目標量(下限):43.4 目標量(上限):54.3 たんぱく質(g)/摂取量:---/推定平均必要量:35.6 推奨量:44.5 適正比率(上限):97.8 エネルギー(kcal)/摂取量:---/基礎代謝量:1,125 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):1,760 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,151

栄養素の摂取状況

 
 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 
 
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません

ムスタング☆３８さんのプロフィール

基本情報

ユーザー名：ムスタング☆３８
  •  性別：女
  •  年齢：54歳
  •  身長：167.00cm
  •  目標体重：55.00kg
  •  目標体脂肪率：17.00%
  •  エネルギー摂取目標量：1,906kcal（現体重に対する目標量より+267kcal）
  •  エネルギー消費目標量：1,639kcal（現在の生活活動より+0kcal）

ムスタング☆３８さんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
意気込み

ムスタング☆３８さんに近いユーザー

 

ムスタング☆３８さん

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

ムスタング☆３８さんの状態

身長 167.00cm
最新の体重 49.50kg
(2014/7/11 5時)
最新の体脂肪率 15.40%
(2014/7/11 5時)
目標体重 55.00kg
目標体脂肪率 17.00%
体重調整ペース おすすめペース（遅め）
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,906kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,639kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 4時

お気に入りユーザー

 

最近の日記

イースマモバイル