体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 10時 | 43.00kg | 16.00% | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 22時 | 44.10kg | 16.50% |
健康第一ニャ！
健康を保ちつつキレイになりたい
2014年8月5日
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
食事はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計627kcal
| 23時 | カロリズム | 1440分 | 627kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| マルチビタミン | バイト前に夕食 |
|---|---|
| -- | ◎ |
日記 （全員に公開中）
トロトロの妻さんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：トロトロの妻
性別：女- 年齢：48歳
- 身長：154.00cm
- 目標体重：43.50kg
- 目標体脂肪率：16.50%
- エネルギー摂取目標量：1,102kcal（現体重に対する目標量より-47kcal）
- エネルギー消費目標量：1,335kcal（現在の生活活動より+186kcal）
トロトロの妻さんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 食べ過ぎが続き栄養バランスが崩れ 食べ物の美味しさを 感じられなくなった 筋力、体力をつけて登山に行きたい
- 意気込み
- 健康を保ちつつキレイになりたい
