体重・体脂肪 (全員に公開中)
8時 | 91.90kg | 29.50% |
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結構やる気はあるが、結果が伴わない。
Yoshiさん
肥満外来で、食事の記録をとるようにと指示があり。
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | コメント歓迎 |
サポーター依頼 | 許可する |
Yoshiさんの状態
身長 | 171.80cm |
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最新の体重 | 91.90kg (2016/4/17 8時) |
最新の体脂肪率 |
29.50% (2016/4/17 8時) |
目標体重 | 75.00kg |
目標体脂肪率 | 22.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(速め) |
体重調整方法 | 食事と運動 |
エネルギー摂取目標量 |
2,600kcal
(-429kcal) |
エネルギー消費目標量 |
3,458kcal
(+429kcal) |
1日の目標歩数 | 10000 歩 |
身体活動レベル | 普通(1.75) |
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1日の始まりの時間 | 6時 |
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