初めまして(*´∀`*)
初めまして〜こんぶと申します! 職業は女子大生(((o(*゚▽゚*)o)))華の女子大生です!(笑) この歳にして本気のダイエットを始めたいなと思います。 何かを始めるのに「遅すぎる」なんてこと... 続きを見る
女子大生たるもの女子大生らしくありたい!
こんぶさん
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | コメント歓迎 |
サポーター依頼 | 許可しない |
こんぶさんの状態
身長 | 164.00cm |
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最新の体重 | 61.20kg (2014/3/20 22時) |
最新の体脂肪率 | --- |
目標体重 | 50.00kg |
目標体脂肪率 | 20.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動 |
エネルギー摂取目標量 |
2,208kcal
(-117kcal) |
エネルギー消費目標量 |
2,441kcal
(+117kcal) |
1日の目標歩数 | --- 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 普通(1.75) |
1日の始まりの時間 | 0時 |
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