☆はじめまして☆
運動によるダイエットを始めて5ヶ月。
食べて、やせる（引締める？）をコツコツ実践しています。
体重を減らすことよりも、体脂肪を減らし、筋肉を増やすことを目標にしています。
もちろん、体重が落... 続きを見る 
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 9時 | 53.00kg | 28.00% |
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毎日こつこつ日記
長く細くがんばります。
2014年3月18日
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
食事はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
piさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：pi
性別：女- 年齢：51歳
- 身長：163.00cm
- 目標体重：51.00kg
- 目標体脂肪率：25.00%
- エネルギー摂取目標量：1,529kcal（現体重に対する目標量より-117kcal）
- エネルギー消費目標量：1,762kcal（現在の生活活動より+117kcal）
piさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- ５ヶ月前からダイエット継続中です。 体重体脂肪。多少落ちても、おなかがまったく凹みません！！ 年齢の壁なのか、やり方がわるいのか、、、、 ネットで情報収集しながら、がんばっています。
- 意気込み
- 長く細くがんばります。
