「まるで別人ですね！」「どうやったらそんなにやせられるんですか？」と言われたい
持っている服を全部買い換える！
食生活カレンダー
|
-
|
-
|
2,030kcal
|
833kcal
|
-
|
-
|
-
|
|
| 0時 | |||||||
| 1時 | |||||||
| 2時 | |||||||
| 3時 | |||||||
| 4時 | |||||||
| 5時 | |||||||
| 6時 | |||||||
| 7時 |
285kcal
キョーワ 乾燥おから 50ｇ 168kcal わかめ 乾物 20g 23kcal 廣記商行 味覇 5ｇ 20kcal 大麦若葉 3ｇ 8kcal 低脂肪牛乳100ml 48kcal オオバコダイエット 8g 1kcal カークランド フィッシュオイル 1粒 10kcal オリヒロ 香醋（2粒） 6kcal |
432kcal
カークランド フィッシュオイル 1粒 10kcal オリヒロ 香醋（2粒） 6kcal 大麦若葉 3ｇ 8kcal 低脂肪牛乳100ml 48kcal オオバコダイエット 8g 1kcal キョーワ 乾燥おから 50ｇ 168kcal わかめ 乾物 20g 23kcal 廣記商行 味覇 5ｇ 20kcal 落合コーヒー 148kcal |
|||||
| 8時 | |||||||
| 9時 | |||||||
| 10時 | |||||||
| 11時 | |||||||
| 12時 | |||||||
| 13時 |
359kcal
キョーワ 乾燥おから 50ｇ 168kcal わかめ 乾物 20g 23kcal 廣記商行 味覇 5ｇ 20kcal 落合コーヒー 148kcal |
||||||
| 14時 |
401kcal
ヤマザキ 大きなハム＆タマゴ 袋１個 401kcal |
||||||
| 15時 | |||||||
| 16時 |
1,386kcal
Ｐａｓｃｏ ミルクチョコクリームパン 袋１個 297kcal カークランド フィッシュオイル 1粒 10kcal オリヒロ 香醋（2粒） 6kcal シナモンレーズン食パン 5枚 1,073kcal |
||||||
| 17時 | |||||||
| 18時 | |||||||
| 19時 | |||||||
| 20時 | |||||||
| 21時 | |||||||
| 22時 | |||||||
| 23時 | |||||||
| 24時 | |||||||
| 25時 | |||||||
| 26時 |
