2015年9月
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73kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計3,274kcal
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1,087kcal |
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389kcal |
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544kcal |
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636kcal |
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544kcal |
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「まるで別人ですね！」「どうやったらそんなにやせられるんですか？」と言われたい
持っている服を全部買い換える！
2015年10月15日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 3時 | 72.80kg | 12.20% | |||
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| 6時 | 72.60kg | 12.30% |
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体幹トレーニング | お通じ |
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| × | × |
日記 （全員に公開中）
10月15日の日記
腸の洗浄に良いと聞いて「サイリウム」を購入しましたが、事の他、腹も膨れますよ(￣∀￣)。
昨日はそのおかげで、朝ご飯、晩ご飯にムダなカロリーを摂取せずに済みました！
今日はまた休みだからそうは行かないでしょうけどね(;^_^A
（投稿日時：2015年10月15日 03:52）
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