すえちゃん♪さんの『ただひたすら書いてるだけ~♪』日記一覧

ただひたすら書いてるだけ~♪

何としてでも体重落とすぞー??

日記一覧

2022年8月     2022年9月     2022年10月

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30

1件中1~1件を表示しています。

     1 
 
  • 2022年9月27日

    検診結果は

    何を今更なご報告ですが、先月の人間ドックは無事終了♪
    結果は例年通り、メタボ以外はほぼ正常~♪
    (↑お腹以外は男前~♪的なノリでww)

    そうねぇ~強いて言えば、胃カメラの麻酔が強烈過ぎて吐きそうになったり、終わった後に鼻かみすぎて看護師に怒られたり…って事はありましたが、年1で見られる胃粘膜は小さいポリープだらけなのに、写真で見る以上に綺麗過ぎて感動モノだったりする←自分の胃袋なのにww

    来年からは、胃カメラは2~3年に一度で良いよと言われたけど、バリウムが信用出来ないので迷います(^^;

    何はともあれ健康第一、これからも生活習慣を気にかけていきたいと思います♪ヽ(*≧ω≦)ノ

     
    投稿日時:2022年9月27日 10:29   コメント(2)  続きを見る

1件中1~1件を表示しています。

     1 
 

すえちゃん♪さん

自分の生活リズムを改善するため~♪

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

すえちゃん♪さんの状態

身長 145.00cm
最新の体重 73.40kg
(2023/12/20 8時)
最新の体脂肪率 41.50%
(2023/12/20 8時)
目標体重 55.00kg
目標体脂肪率 30.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,699kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,932kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

お気に入りユーザー

 
イースマモバイル