Kevinさんの『イースマ☆ノート』日記一覧

出張中の食事

昨日は一日会議でいすに座りっぱなし。夜は、ウェルカムパーティーで部屋にもどったのは、9時くらいでした。うとうとしてしまって、その後メールチェックして返信などして寝たのが1時をまわっていましたね。
昨日の朝はやっぱりホテルの朝食（ブッフェ）を食べてしまいましたね。午後から会議なので昼飯は出ないこともあって、自腹になるので朝食べて昼を抜こうと思ったからです。でもブッフェスタイルなのでついつい取ってしまいますね。夜は、パーティだったのですが、これもブッフェスタイルなのでつい取ってしまいます。少し押さえたつもりでしたが、他の人に比べたら食べていたかも。体重計がないので心配です。
今日も一日会議です。これからシャワーを浴びて朝食を取ろうかどうか迷っています。昼は会議のランチが出ると思うので、朝も食べたら3食しっかり食べることになるからです。でもやっぱり朝食は少したべるだろうな。夜は日本人だけで食事をと誘われています。一人で食べる分にはさっさと終えてしまって他の事を始めてしまえばいいんですが、皆と食べるとペースが合わず、つい目の前にあるお皿に手が伸びて食べ過ぎてしまいます。

92kg台に突入

昨日、朝徒歩出勤と東京日帰り出張で15000歩以上歩いた結果、92kg台に突入。
会社の催し物でピアノソロとピアノ協奏曲を生で聴く機会を得た。
クラシックは普段聞かないが、やはり生で聞く音楽はすばらしいものだった。特にチャイコフスキーのピアノ協奏曲は若い頃に譜面まで買って目で追いながらよく聞いたものだったが、生の演奏は感動した。
朝徒歩出勤など歩く効果は絶大。早起きしてなるべく歩きたいものだ。