食事 (全員に公開中)
摂取:計0kcal
何としてでも体重落とすぞー??
消費:計0kcal
すえちゃん♪さん
自分の生活リズムを改善するため~♪
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
すえちゃん♪さんの状態
身長 | 145.00cm |
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最新の体重 | 73.40kg (2023/12/20 8時) |
最新の体脂肪率 |
41.50% (2023/12/20 8時) |
目標体重 | 55.00kg |
目標体脂肪率 | 30.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,699kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,932kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | --- 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 0時 |
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