ケロちゃん大好きさんの『腹筋縦に割りたい!ノート』1日のイースマ☆ノート

腹筋縦に割りたい!ノート

AROUND 50 頑張るぞ!

2021年8月18日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 54.70kg ---%
22時 54.40kg 23.90%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 2,999歩/目標:3,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

日記はありません
 

ケロちゃん大好きさん

ベリーダンスでおなか見せるので。

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ケロちゃん大好きさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 56.00kg
(2021/9/29 7時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2021/9/28 20時)
目標体重 50.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,506kcal
(-233kcal)
エネルギー消費目標量 1,739kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 3000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 2時

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