ケロちゃん大好きさんの『腹筋縦に割りたい!ノート』マイページ

腹筋縦に割りたい!ノート

AROUND 50 頑張るぞ!

 2022年10月6日

体重・体脂肪 (全員に公開中)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計311kcal

311kcal

ヤマザキ モーニングスター 袋6枚/J‐オイルミルズ ラーマ バターの風味 箱365g/森永 あじわい便り パック1000ml/毎日大豆たんぱく/バニラヨーグルト 100g 山陽乳業

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 
 
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

ケロちゃん大好きさんのプロフィール

基本情報

ユーザー名:ケロちゃん大好き
  •  性別:女
  •  年齢:53歳
  •  身長:166.00cm
  •  目標体重:54.00kg
  •  目標体脂肪率:%
  •  エネルギー摂取目標量:1,562kcal(現体重に対する目標量より-233kcal)
  •  エネルギー消費目標量:1,795kcal(現在の生活活動より+0kcal)

ケロちゃん大好きさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
ベリーダンスでおなか見せるので。
意気込み
AROUND 50 頑張るぞ!

ケロちゃん大好きさん

ベリーダンスでおなか見せるので。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

ケロちゃん大好きさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 57.80kg
(2022/10/5 7時)
最新の体脂肪率 24.60%
(2022/10/4 20時)
目標体重 54.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,562kcal
(-233kcal)
エネルギー消費目標量 1,795kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 3000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 2時

お気に入りユーザー

 

最近の日記

イースマモバイル