ケロちゃん大好きさんの『腹筋縦に割りたい!ノート』1日のイースマ☆ノート

腹筋縦に割りたい!ノート

AROUND 50 頑張るぞ!

2021年8月1日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 57.20kg ---%
19時 57.30kg 23.50%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 1,250歩/目標:3,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

日記はありません
 

ケロちゃん大好きさん

ベリーダンスでおなか見せるので。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

ケロちゃん大好きさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 55.10kg
(2021/9/12 7時)
最新の体脂肪率 23.80%
(2021/9/10 21時)
目標体重 50.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,478kcal
(-233kcal)
エネルギー消費目標量 1,711kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 3000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 2時

お気に入りユーザー

 

最近の日記

イースマモバイル