mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2017年9月16日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.80kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計164kcal

06時

164kcal

食パン(6枚切) 食パン(6枚切)
158kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 1961日目

体育祭 雨降らないといいな

8時半には 義両親がくる


部屋 片づけないと



....片付かないな


まっ、いっか
(投稿日時:2017年9月16日 06:43)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2017年9月16日 7:24

今日は、体育祭なんですね♪
息子さんの活躍楽しみですね☆
雨降りませんように☆
mikiさんも大変ですが頑張ってくださいね(*´ω`*)

mikiさん

2017年9月17日 7:52

さとぴょんさん

無事に体育祭 終わりました。
雨も大丈夫でしたし、過ごしやすい気温で快適に過ごせましたよ☆彡

息子も家とは全然違い 張り切ってました(*´▽`*)


家の片づけ....あきらめました(^▽^;)

ありのままの部屋で義両親には過ごしてもらいましたが..(-_-;)

でも 約1ヶ月ぶりだったので 色々話せて楽しかったですね♪

今日は 雨ですね、さとぴょんさんもゆっくり休んでくださいね☆彡

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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