2017年8月
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250kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計250kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2017年9月4日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.70kg | 27.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 1949日目
スロージョギングで １０㎞
もちろん ずっと走り続けることは出来なかった
けど、やっぱり 気持ちがいいね
天気も良かったしね
今日は ももが 少し筋肉痛だけど
これも気持ちいい
定期的に続けよう
（投稿日時：2017年9月4日 06:31）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2017年9月4日 7:52
10㎞ってすごいですね！
運動頑張ってらっしゃいますね(*´ω｀*)
私もなわとびやウォーキングまた始めてみようかなぁ☆
mikiさん
2017年9月5日 6:24
さとぴょんさん
スロージョギングという名の 早歩きですが(;^ω^)
でも10㎞も走ると キツイですけど 達成感あります。
本当は定期的にしっかり出来るといいんですけどね
なわとびも結構キツイですよね！ジャンプは全身運動ですし！
秋になると ウォーキングも気持ちがいいですよね！
散策ウォーキングとか最高ですね
食欲の秋でもありますが 運動の秋で頑張りましょう！
ありがとうございます。
miki