2009年3月
今日はスムーズ
昨日は何度もエラーになって結局あきらめた食材追加＆削除、今日はスムーズに出来ます。良かった～～～。「エラーになってやり直し」にさえならなければリニューアル版の方が楽に登録できます♪まだいろいろとっつきにくいけど、これは慣れていくしかないでしょうね。
（投稿日時：2009年4月14日 14:33）
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
ワルツさんのイースマ☆ノート
今年中には目標達成したいです！
2009年4月14日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 50.00kg | 26.30% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計432kcal
| 8時 | 自転車（普通の速さ） | 20分 | 39kcal |  |
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| 9時 | 太極拳 | 50分 | 136kcal | |
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| 10時 | ウェイトマシン運動（軽い～ややきつい） | 20分 | 36kcal | |
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| 10時 | ジョギング（軽い）（120m／分) | 10分 | 45kcal | |
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| 11時 | アクアビクス | 45分 | 122kcal | |
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| 12時 | 水中ウォーキング | 20分 | 54kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 食欲 | 体調 | 関節 |
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