2007年11月
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食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
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ワルツさんのイースマ☆ノート
今年中には目標達成したいです！
2007年12月8日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 10時 | 51.10kg | 28.70% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計150kcal
| 16時 | ウォーキング | 30分 | 81kcal |  |
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| 17時 | 腹筋運動 | 5分 | 29kcal | |
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| 18時 | 自転車 | 20分 | 40kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 食欲 | 体調 | 関節 |
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| → | → | ○ |
日記 （全員に公開中）
おばさん度レベルアップ
いつも土曜日はジムに行かないのに、この間やった『MODELEX』の無料お試しは今日までというのを思い出し 張り切って行ってきました。セコさにかけては天下一品です。（自信満々でどうする！）しかも土曜日は知り合いとも会わないし 『MODELEX』とウォーキングだけやったらすぐサウナに入るつもりだったので化粧するのが面倒くさくスッピンで出掛けました。ジムは駅前なのに・・・こうやっておばさんにますます磨きがかかるのねぇ。
（投稿日時：2007年12月8日 19:43）
コメント
2件のコメント
nullさん
2007年12月8日 20:53
ワルツさん、こんばんわ～
私も黙ってるとすっぴんで歩き回ってます・・・（爆）色白だからといい気になって(^◇^;)さすがに最近はリップクリーム（ほんのり色がつくタイプ）と軽くおしろいだけははたくようになりました。それでも５分かかりません。冬は顔が寒い（爆）
でもジムに通うなんて立派ですよ・・おばさん度低し！！（海賊が保証するぞ＾＾）
最近「ロデオボーイ」に乗っています（だいぶ前に買ったのですがしばらく飽きていて、また乗り出しました＾＾；）
冬場でもだいぶ汗をかきますね！新陳代謝が悪いのでやっぱり汗をかかないとダメだなと思います・・岩盤浴っていうのを１度やってみたいです。
ワルツさん
2007年12月9日 18:25
女海賊さん、こんにちわ。コメントありがとう♪
私も化粧に要する時間は５分くらいです。おかげでドレッサーはいつの間にか娘の部屋に移動してしまいました。そりゃ娘の方が有効活用するからねぇ。
岩盤浴、いいらしいですね！私も行ってみたいけど、未だチャンスがありません。行ったらぜひ感想教えてくださいね♪