micomicoさんの「遠い空から」食生活カレンダー

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

食生活カレンダー

 micomicoさんの 2021年8月15日 から 2021年8月21日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

1,565kcal
1,427kcal
1,408kcal
1,976kcal
844kcal
-
2,011kcal
3時
4時
5時
6時
7時
8時
516kcal

森永製菓 inゼリー マルチビタミン 180g

90kcal


森永 エンゼルパイ バニラ ティータイムパック 袋8個

140kcal


森永製菓 マリーを使ったガレットサンド 箱6個

139kcal


Q・B・B 徳用キャンディチーズ 袋170g

147kcal

9時
10時
700kcal

のり弁当

576kcal


ネスレ ミロ オリジナル 袋270g

60kcal


コープ 北海道十勝低脂肪牛乳 パック1L

58kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒

1kcal


チョコラBBプラス1錠

5kcal

74kcal

チルアウト

74kcal

11時
795kcal

ミスタードーナツ ザクザク クロッカンシュードーナツ

251kcal


ミスタードーナツ チーズミートパイ

303kcal


なし

19kcal


紅茶

33kcal


コープ 北海道十勝低脂肪牛乳 パック1L

96kcal


バナナ

93kcal

140kcal

グリコ ポッキーミディ ショコラ 箱4本×3

70kcal


ロッテ コアラのマーチ シェアパック 12袋

70kcal

99kcal

マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ カップ240ml

99kcal

12時
715kcal

ヤマザキ ふっくらバーガー Wチーズ&完熟トマトソース 袋1個

350kcal


レタス

1kcal


ミニトマト

6kcal


ナビスコ チップスター うすしお味 箱50g

264kcal


バナナ

93kcal


アサヒ ディアナチュラ 亜鉛 ボトル60粒

1kcal

485kcal

雑穀ご飯

234kcal


じゃがいもの豚肉巻き

121kcal


味噌汁(豆腐とねぎ)

52kcal


グリコ 朝食みかんヨーグルト カップ115g

71kcal


きゅうりの塩漬け

5kcal


レタス

1kcal

992kcal

大戸屋 香味唐揚げ定食 ご飯

992kcal

13時
14時
911kcal

ヤマザキ マリトッツォ チーズクリーム

305kcal


ヤマザキ ゴロっとたまごのたまごロール 袋1個

249kcal


ナビスコ チップスター うすしお味 箱50g

158kcal


ロッテ コアラのマーチ シェアパック 12袋

140kcal


グリコ ポッキーミディ ショコラ 箱4本×3

59kcal

15時
16時
770kcal

ぼんち ピーナツあげ 袋70g

395kcal


黒棒

64kcal


なとり おつまみナッツ バタピー 袋

172kcal


森永 エンゼルパイ バニラ ティータイムパック 袋8個

140kcal

190kcal

コープ プリン カップ70g×3

97kcal


バナナ

93kcal

268kcal

マウントレーニア カフェラッテ カップ240ml

166kcal


赤城 シャビィ オレンジ カップ200ml

102kcal

88kcal

アイスカフェオレ

88kcal

17時
18時
19時
518kcal

マカロニ・スパゲティ 乾めん

246kcal


オーマイ 和パスタ好きのための たらこ 袋24.6g×2

80kcal


しその葉

2kcal


ミニトマト

6kcal


きゅうり

4kcal


マヨネーズ 全卵型

33kcal


クノール ほうれん草とベーコンのスープ 袋6.4g×5

26kcal


絹ごし豆腐

14kcal


明治 アミノコラーゲン 詰め替え 袋214g

27kcal


ごま いり

12kcal


細ねぎ

1kcal


温泉卵

67kcal

779kcal

じゃがいもの豚肉巻き

87kcal


ご飯

148kcal


味噌汁(豆腐とねぎ)

52kcal


きゅうりの浅漬け

5kcal


ミニトマト

6kcal


レタス

1kcal


コープ プリン カップ70g×3

81kcal


明治 ミルク寒天 カップ180g

68kcal


コイケヤ すっぱムーチョ ソルト&ビネガー味 袋60g

331kcal

260kcal

カシューナッツ

28kcal


アーモンド

30kcal


グリコ 朝食みかんヨーグルト カップ70g×3

51kcal


バナナ

93kcal


塩バタかまん

57kcal

931kcal

焼き肉セット

931kcal

20時
21時
22時
23時
0kcal

0kcal

24時
25時
26時
0時
1時
2時

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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