micomicoさんの『遠い空から』1日のイースマ☆ノート

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

2021年9月11日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,445kcal

11時

719kcal

カレーライス(マトン) カレーライス(マトン)
293kcal
チーズナン チーズナン
207kcal
どら焼き どら焼き
219kcal

18時

726kcal

太麺生パスタオムナポリタン 297g 太麺生パスタオムナポリタン 297g
726kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

リングフィットオートファジーフィットボクシング
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日記 (全員に公開中)

9月11日の日記

初パンチョ。
(投稿日時:2021年9月13日 11:57)   

 
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micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

公開状況

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