micomicoさんの『遠い空から』1日のイースマ☆ノート

遠い空から

2021年5月29日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,863kcal

09時

280kcal

アメリカンドッグ アメリカンドッグ
280kcal

10時

172kcal

ミニストップ ソフトクリーム バニラ ミニストップ ソフトクリーム バニラ
172kcal

12時

692kcal

すし遊洛 ランチ サーモン親子丼 すし遊洛 ランチ サーモン親子丼
665kcal
味噌汁(わかめとねぎ) 味噌汁(わかめとねぎ)
27kcal

18時

719kcal

ミックス天丼 ミックス天丼
392kcal
ざるそば ざるそば
320kcal
野沢菜漬け 野沢菜漬け
7kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 3,584歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

リングフィットオートファジーフィットボクシング
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日記 (全員に公開中)

5月29日の日記

車を見に行くため、金沢まで行った。
行きのルートは、まず関越自動車道。
SHIROBAKOの聖地巡礼も兼ねて嵐山PAへ。
帰りは糸魚川(いといがわ)ICから下道を使ってゆっくり帰った。
道の駅小谷(おたり)で蕎麦を食べる。
5時出発で0時帰宅。長い旅だった。
(投稿日時:2021年5月30日 09:09)   

 
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micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、何を食べれば腹持ちが良いのか調べるため始めた。
今のところ、最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。

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