Tomさんの『チキチキ『メタボ』脱出大作戦 vol.2』1日のイースマ☆ノート

チキチキ『メタボ』脱出大作戦 vol.2

皆様と共にガンバ

2015年8月23日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (非公開)

 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計141kcal

7時 草むしり 45分 89kcal
8時 ウォーキング(95m/分) 15分 52kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

アルコール抜き★車◎ウォーク◎・庭★納屋◎・飲会★納屋◎ 寿司★
----
 

日記 (全員に公開中)

8月23日の日記

きなり再開
(投稿日時:2015年8月23日 08:23)   

 
コメント

0件のコメント

コメントはありません

Tomさん

max85kg~min69㎏に、
そして現在max82.5㎏

全国健康保険協会の管理下に置かれたため。
2回目のダイエットにトライ

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開しない
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

お気に入りユーザー

 
イースマモバイル