遠い空から
ストレスなく健康的な食生活を続ける
食生活カレンダー
1,565kcal
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1,427kcal
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1,408kcal
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1,976kcal
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844kcal
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-
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2,011kcal
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3時 | |||||||
4時 | |||||||
5時 | |||||||
6時 | |||||||
7時 | |||||||
8時 |
516kcal
森永製菓 inゼリー マルチビタミン 180g 90kcal 森永 エンゼルパイ バニラ ティータイムパック 袋8個 140kcal 森永製菓 マリーを使ったガレットサンド 箱6個 139kcal Q・B・B 徳用キャンディチーズ 袋170g 147kcal |
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9時 | |||||||
10時 |
700kcal
のり弁当 576kcal ネスレ ミロ オリジナル 袋270g 60kcal コープ 北海道十勝低脂肪牛乳 パック1L 58kcal 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒 1kcal チョコラBBプラス1錠 5kcal |
74kcal
チルアウト 74kcal |
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11時 |
795kcal
ミスタードーナツ ザクザク クロッカンシュードーナツ 251kcal ミスタードーナツ チーズミートパイ 303kcal なし 19kcal 紅茶 33kcal コープ 北海道十勝低脂肪牛乳 パック1L 96kcal バナナ 93kcal |
140kcal
グリコ ポッキーミディ ショコラ 箱4本×3 70kcal ロッテ コアラのマーチ シェアパック 12袋 70kcal |
99kcal
マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ カップ240ml 99kcal |
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12時 |
715kcal
ヤマザキ ふっくらバーガー Wチーズ&完熟トマトソース 袋1個 350kcal レタス 1kcal ミニトマト 6kcal ナビスコ チップスター うすしお味 箱50g 264kcal バナナ 93kcal アサヒ ディアナチュラ 亜鉛 ボトル60粒 1kcal |
485kcal
雑穀ご飯 234kcal じゃがいもの豚肉巻き 121kcal 味噌汁(豆腐とねぎ) 52kcal グリコ 朝食みかんヨーグルト カップ115g 71kcal きゅうりの塩漬け 5kcal レタス 1kcal |
992kcal
大戸屋 香味唐揚げ定食 ご飯 992kcal |
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13時 | |||||||
14時 |
911kcal
ヤマザキ マリトッツォ チーズクリーム 305kcal ヤマザキ ゴロっとたまごのたまごロール 袋1個 249kcal ナビスコ チップスター うすしお味 箱50g 158kcal ロッテ コアラのマーチ シェアパック 12袋 140kcal グリコ ポッキーミディ ショコラ 箱4本×3 59kcal |
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15時 | |||||||
16時 |
770kcal
ぼんち ピーナツあげ 袋70g 395kcal 黒棒 64kcal なとり おつまみナッツ バタピー 袋 172kcal 森永 エンゼルパイ バニラ ティータイムパック 袋8個 140kcal |
190kcal
コープ プリン カップ70g×3 97kcal バナナ 93kcal |
268kcal
マウントレーニア カフェラッテ カップ240ml 166kcal 赤城 シャビィ オレンジ カップ200ml 102kcal |
88kcal
アイスカフェオレ 88kcal |
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17時 | |||||||
18時 | |||||||
19時 |
518kcal
マカロニ・スパゲティ 乾めん 246kcal オーマイ 和パスタ好きのための たらこ 袋24.6g×2 80kcal しその葉 2kcal ミニトマト 6kcal きゅうり 4kcal マヨネーズ 全卵型 33kcal クノール ほうれん草とベーコンのスープ 袋6.4g×5 26kcal 絹ごし豆腐 14kcal 明治 アミノコラーゲン 詰め替え 袋214g 27kcal ごま いり 12kcal 細ねぎ 1kcal 温泉卵 67kcal |
779kcal
じゃがいもの豚肉巻き 87kcal ご飯 148kcal 味噌汁(豆腐とねぎ) 52kcal きゅうりの浅漬け 5kcal ミニトマト 6kcal レタス 1kcal コープ プリン カップ70g×3 81kcal 明治 ミルク寒天 カップ180g 68kcal コイケヤ すっぱムーチョ ソルト&ビネガー味 袋60g 331kcal |
260kcal
カシューナッツ 28kcal アーモンド 30kcal グリコ 朝食みかんヨーグルト カップ70g×3 51kcal バナナ 93kcal 塩バタかまん 57kcal |
931kcal
焼き肉セット 931kcal |
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20時 | |||||||
21時 | |||||||
22時 | |||||||
23時 |
0kcal
水 0kcal |
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24時 | |||||||
25時 | |||||||
26時 | |||||||
0時 | |||||||
1時 | |||||||
2時 |