micomicoさんの「遠い空から」食生活カレンダー

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

食生活カレンダー

 micomicoさんの 2021年8月22日 から 2021年8月28日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

386kcal
411kcal
413kcal
652kcal
617kcal
880kcal
1,309kcal
3時
4時
5時
6時
7時
8時
9時
283kcal

バナナ

93kcal


明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス カップ75g×4

58kcal


フジパン アンパンマン ミニスナック 野菜 袋8本

60kcal


ネスレ ミロ オリジナル 袋270g

60kcal


グラニュー糖

12kcal

10時
11時
144kcal

バナナ

93kcal


グリコ 朝食みかんヨーグルト カップ70g×3

51kcal

195kcal

Pasco 超熟 袋8枚

123kcal


ソーセージ(ウインナーソーセージ)

64kcal


ベビーリーフのミニサラダ

9kcal

233kcal

第一パン 甘夏リング 袋1個

233kcal

305kcal

ニッスイ エコクリップ おさかなのソーセージ 袋75×4

129kcal


雪印 6Pチーズ 箱120g

65kcal


森永 とろけるゼリー ぶどう+りんご カップ280g

51kcal


フジパン アンパンマン ミニスナック 野菜 袋8本

60kcal

12時
230kcal

卵雑炊

230kcal

255kcal

卵とベーコンの浮雲スープ

253kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒

1kcal


アサヒ ディアナチュラ 亜鉛 ボトル60粒

1kcal

13時
693kcal

ヤマザキ ランチパック ツナマヨネーズ 袋2個

312kcal


カルビー じゃがりこ サラダ カップ60g

299kcal


グリコ ポッキーミディ ショコラ 箱4本×3

82kcal

14時
186kcal

第一パン 甘夏リング 袋1個

186kcal

15時
16時
17時
242kcal

バナナ

93kcal


カスタードプリン

149kcal

216kcal

森永製菓 マリーを使ったガレットサンド 箱6個

139kcal


セブンプレミアム たまごボーロ 袋100g

77kcal

183kcal

ハウスウェルネス PERFECT VITAMIN 1日分のビタミンゼリー グレープフルーツ味 180g

105kcal


衛生ボーロ

78kcal

207kcal

ブルボン プチ えんどうまめ うましお味 袋37g

207kcal

18時
19時
397kcal

レタスとベーコンのスープ

86kcal


ミックスサンドイッチ

211kcal


ミックスナッツ

101kcal

197kcal

フジパン アンパンマン ミニスナック 野菜 袋8本

60kcal


ニッポンハム テリヤキハンバーグ 袋77g

132kcal


きゅうりの浅漬け

5kcal


チョコラAD

0kcal

292kcal

ソーセージ(ウインナーソーセージ)

128kcal


絹ごし豆腐

11kcal


バナナ

93kcal


ネスレ ミロ オリジナル 袋270g

60kcal

334kcal

めだま焼き

88kcal


ニッスイ エコクリップ おさかなのソーセージ 袋75×4

129kcal


きゅうり

7kcal


メイトー 生乳仕立て飲むヨーグルト 瓶200ml

110kcal

20時
21時
76kcal

明治 プロビオヨーグルト R‐1ドリンクタイプ ボトル112ml

76kcal

22時
23時
24時
25時
26時
0時
1時
2時

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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