遠い空から
ストレスなく健康的な食生活を続ける
食生活カレンダー
386kcal
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411kcal
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413kcal
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652kcal
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617kcal
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880kcal
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1,309kcal
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3時 | |||||||
4時 | |||||||
5時 | |||||||
6時 | |||||||
7時 | |||||||
8時 | |||||||
9時 |
283kcal
バナナ 93kcal 明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス カップ75g×4 58kcal フジパン アンパンマン ミニスナック 野菜 袋8本 60kcal ネスレ ミロ オリジナル 袋270g 60kcal グラニュー糖 12kcal |
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10時 | |||||||
11時 |
144kcal
バナナ 93kcal グリコ 朝食みかんヨーグルト カップ70g×3 51kcal |
195kcal
Pasco 超熟 袋8枚 123kcal ソーセージ(ウインナーソーセージ) 64kcal ベビーリーフのミニサラダ 9kcal |
233kcal
第一パン 甘夏リング 袋1個 233kcal |
305kcal
ニッスイ エコクリップ おさかなのソーセージ 袋75×4 129kcal 雪印 6Pチーズ 箱120g 65kcal 森永 とろけるゼリー ぶどう+りんご カップ280g 51kcal フジパン アンパンマン ミニスナック 野菜 袋8本 60kcal |
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12時 |
230kcal
卵雑炊 230kcal |
255kcal
卵とベーコンの浮雲スープ 253kcal 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒 1kcal アサヒ ディアナチュラ 亜鉛 ボトル60粒 1kcal |
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13時 |
693kcal
ヤマザキ ランチパック ツナマヨネーズ 袋2個 312kcal カルビー じゃがりこ サラダ カップ60g 299kcal グリコ ポッキーミディ ショコラ 箱4本×3 82kcal |
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14時 |
186kcal
第一パン 甘夏リング 袋1個 186kcal |
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15時 | |||||||
16時 | |||||||
17時 |
242kcal
バナナ 93kcal カスタードプリン 149kcal |
216kcal
森永製菓 マリーを使ったガレットサンド 箱6個 139kcal セブンプレミアム たまごボーロ 袋100g 77kcal |
183kcal
ハウスウェルネス PERFECT VITAMIN 1日分のビタミンゼリー グレープフルーツ味 180g 105kcal 衛生ボーロ 78kcal |
207kcal
ブルボン プチ えんどうまめ うましお味 袋37g 207kcal |
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18時 | |||||||
19時 |
397kcal
レタスとベーコンのスープ 86kcal ミックスサンドイッチ 211kcal ミックスナッツ 101kcal |
197kcal
フジパン アンパンマン ミニスナック 野菜 袋8本 60kcal ニッポンハム テリヤキハンバーグ 袋77g 132kcal きゅうりの浅漬け 5kcal チョコラAD 0kcal |
292kcal
ソーセージ(ウインナーソーセージ) 128kcal 絹ごし豆腐 11kcal バナナ 93kcal ネスレ ミロ オリジナル 袋270g 60kcal |
334kcal
めだま焼き 88kcal ニッスイ エコクリップ おさかなのソーセージ 袋75×4 129kcal きゅうり 7kcal メイトー 生乳仕立て飲むヨーグルト 瓶200ml 110kcal |
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20時 | |||||||
21時 |
76kcal
明治 プロビオヨーグルト R‐1ドリンクタイプ ボトル112ml 76kcal |
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22時 | |||||||
23時 | |||||||
24時 | |||||||
25時 | |||||||
26時 | |||||||
0時 | |||||||
1時 | |||||||
2時 |