micomicoさんの『遠い空から』1日のイースマ☆ノート

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

2022年8月20日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計2,033kcal

12時

955kcal

ソースカツ丼 ソースカツ丼
685kcal
鶏もつ鍋 鶏もつ鍋
270kcal

13時

206kcal

ぶどうジュース(ストレート) ぶどうジュース(ストレート)
142kcal
もも もも
65kcal

20時

702kcal

鶏のから揚げ 鶏のから揚げ
433kcal
ご飯 ご飯
234kcal
弁当用きんぴらごぼう 弁当用きんぴらごぼう
32kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん 袋120g 東海漬物 きゅうりのキューちゃん 袋120g
3kcal

21時

170kcal

桔梗信玄餅 桔梗信玄餅
170kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

リングフィットオートファジーフィットボクシング
------
 

日記 (全員に公開中)

8月20日の日記

山梨にある信玄餅工場に行ってきた。
ここで働きたい。
(投稿日時:2022年8月20日 20:59)   

 
コメント

0件のコメント

コメントはありません

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開しない
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

お気に入りユーザー

  • さとぴょんさん
  • tacosさん
 
イースマモバイル