harukaさんの『イースマ☆ノート』1日のイースマ☆ノート

harukaさんのイースマ☆ノート

2020年11月10日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （非公開）

 

食事 （全員に公開中）

摂取：計1,153kcal

15時

1,153kcal
エスカルゴのブルゴーニュ風 エスカルゴのブルゴーニュ風
182kcal		 卵かけご飯 卵かけご飯
334kcal
ジンギスカン ジンギスカン
179kcal		 キャベツの炒め物 キャベツの炒め物
87kcal
小えびのサラダ 小えびのサラダ
161kcal		 フランスパン フランスパン
109kcal
ローストチキン ローストチキン
102kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

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