0kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計707kcal
まずは続ける!!
14時 | 48.00kg | 26.00% |
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消費:計0kcal
午前中から ビール
11時過ぎに ラーメン屋さんに入り
珍しく ビールを注文
お昼前から ビール 久々
1杯だけだったけど
至福の1杯だった
(投稿日時:2017年10月21日 15:40)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2017年10月21日 17:41
お昼からのビール!最高ですね(*´ω`*)
外で飲むビールは、家で飲むのとまた違う美味しさが
ありますよね♪
良い休日になりましたね(*^▽^*)
mikiさん
2017年10月21日 22:43
さとぴょんさん
明るいうちに飲むビールは "悪いことしてる"感が
ちょっとあって すごく美味しかったです(≧▽≦)
その後 すぐに眠くなり 寝ましたし♪
良い休日でした♪
明日から台風ですが、さとぴょんさんも良い休日過ごしてください(^^♪
ありがとうございます。
miki