250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.90kg | 26.00% |
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消費:計0kcal
お年頃の悩み
珍しく 息子と色々話す
性格の悩み
友達との付き合い方
お年頃ならではな 悩み
色々話して 解決はしないだろうけど
少しは 気持ち 軽くなってくれてたらいいな
と思う
大人になっても 悩む母...
人生悩みは 尽きないわ
(投稿日時:2017年10月4日 06:42)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/30 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/30 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
3件のコメント
さとぴょんさん
2017年10月4日 9:58
息子さんと良い関係を築いていますね(*´ω`*)
中学生ぐらいになると男の子もいろいろと悩みが
出てくるのでしょうね。
うちも息子がいるので大きくなった時にきちんと
相談に乗ってあげられるのか心配です。
さとぴょんさん
2017年10月4日 9:59
そう言えば、体脂肪随分と下がりましたね♪
運動の成果ですね(*´ω`*)
mikiさん
2017年10月5日 6:43
さとぴょんさん
息子の機嫌がよかったので 自分から話してきたようです。
悩みは 解決はしてないでしょうが、胸の内を話すことで
少しは 気持ちが軽くなる時 ありますよね(^^)
さとぴょんさんは お子さん達と料理を作ったり、
お出かけしたりと お子さんの心のオアシスになっているのが伺えます。
日記を拝見する度、見習いたいとと思ってますよ(*^_^*)
体脂肪、久々に動きがありました。
体脂肪が変化あると 燃焼してる感ありますよね。
さとぴょんさん ウォーキングやなわとび 頑張ってますよね!
なわとびって 結構大変だから すごいと思います!
涼しくなる季節、運動も気持ちいいですよね(^^♪
気分良く続けられるよう 頑張りましょうね☆彡
ありがとうございます。
miki
まい