240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.40kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
昨日は おなかペコペコで帰宅
あるものでモリモリ食べた
仕事中もおなかが鳴ることが多く
とにかく おなかが空く1日だった
どうか今日は 落ち着いてほしい
(投稿日時:2024年3月26日 06:31)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年3月26日 11:30
おなかが空いて鳴っちゃう時ってありますよね(^_-)-☆
私も前、娘と美術館に行った時に、やたら
おなかが鳴って困ったことがあります。
今日は、おなかが鳴らないといいですね☆
昨日は、お腹が空いていたので、ご飯が美味しかったことでしょうね(*^^*)
今日も美味しいご飯の為にファイトです(^^)/
mikiさん
2024年3月26日 12:48
さとぴょんちゃん
美術館でおなかが鳴ってしまったとは!
なんとも可愛らしい^_^
横に娘さんがいて良かったですね^_^
今日は 今のところ 鳴ってないので
なんとか持ち堪えそうです(^◇^;)
はい、昨夜は ごはんがとても美味しかったです♪
今日も頑張って 美味しく夕飯食べようと思います^_^
さとぴょんちゃんも
お子さんたちとゆっくり楽しく過ごせてますように♪
ありがとうございます
miki