レバーを好きになる レシピ:好ききらいがなくなるレシピ

では、レバーを好きになるための3つのレシピをご紹介します。

ステップ1

レバーとキャベツの甘味噌炒め
「レバーとキャベツの
甘味噌炒め」
レバーとキャベツの甘味噌炒め 今回のスペシャルCHOICE

ステップ2

レバー炒めキムチ風
「レバー炒めキムチ風」

レバー炒めキムチ風
 

ステップ3&好きな人用

レバーごぼう甘辛風
「レバーごぼう甘辛風味」

レバーごぼう甘辛風味
 

レバーごぼう甘辛風味


★ レバーとキャベツ甘味噌炒め

<材料> 4人分


レバー  50g
酒  適量
ごま油  大さじ1
生姜 1/2かけ
(みじん切り)
にんにく 1/2かけ
(みじん切り)
豚挽き肉  100g

胡麻油  大さじ1
生姜 1/2かけ
(みじん切り)
にんにく 1/2かけ
(みじん切り)
玉ねぎ  1/2個
ピーマン 1個
キャベツ 1/4個

<合わせ調味料>
豆板醤 小さじ1/2
テンメンジャン 大さじ2
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
スープ 大さじ1

<作り方>

  1. レバーは血のかたまりや脂を取り除き、冷たい流水で洗い、酒に30分つけておく。
    よく水気をふき、みじん切りにしておく。
  2. フライパンに胡麻油、生姜、にんにくを入れ、香りが出てきたら、(1)のレバーを加えよく炒める。
    豚挽き肉を加え、合わせ調味料の半量を加えよく炒め、一度お皿に取り出しておく。
  3. フライパンに胡麻油、生姜、にんにくを入れ、香りが出てきたら、薄切りにした玉ねぎを加えさっと炒め、乱切りにしたピーマン、大きめに切ったキャベツを加える。
  4. (3)をさっと炒め、(2)の肉類を戻し、残りの調味料を入れ、強火でさっと炒めて出来上がり。



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