にほんおおかみさんの「非嘔吐過食日記」食生活カレンダー

非嘔吐過食日記

回復できるか?摂食障害っ!!

食生活カレンダー

 にほんおおかみさんの 2024年3月31日 から 2024年4月6日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

1,634kcal
2,436kcal
2,185kcal
-
-
-
-
0時
1時
27kcal

マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

27kcal

2時
27kcal

マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

27kcal

3時
4時
5時
20kcal

コーヒー用クリーム 植物性脂肪

10kcal


コーヒー用クリーム 植物性脂肪

10kcal

6時
20kcal

コーヒー用クリーム 植物性脂肪

10kcal


コーヒー用クリーム 植物性脂肪

10kcal

7時
8時
694kcal

ファミリーマート アメリカンドッグ

289kcal


ローソン フィナンシェ風パンケーキ ホイップクリーム 2個入

378kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

27kcal

9時
10時
11時
12時
605kcal

倉式珈琲店 モーニング メープルフレンチトーストセット

605kcal

341kcal

サーティワン ジャモカアーモンドファッジ ポップ

120kcal


サーティワン ラブポーションサーティワン ポップ

114kcal


サーティワン 抹茶 ポップ

107kcal

13時
14時
266kcal

マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

27kcal


菓心堂 みるく饅頭 袋1個

203kcal


無印良品 チョコがけいちごクッキー 袋14個

36kcal

653kcal

ミックス天丼

653kcal

15時
16時
316kcal

ファミリーマート アメリカンドッグ

289kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

27kcal

17時
120kcal

グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト 袋170ml

120kcal

18時
19時
583kcal

ニッポンハム 松屋 牛めしの具 袋70g×3

257kcal


玄米ご飯

228kcal


マルコメ 1食分の野菜みそ汁 カップ40g

98kcal

583kcal

ニッポンハム 松屋 牛めしの具 袋70g×3

257kcal


玄米ご飯

228kcal


マルコメ 1食分の野菜みそ汁 カップ40g

98kcal

20時
583kcal

ニッポンハム 松屋 牛めしの具 袋70g×3

257kcal


玄米ご飯

228kcal


マルコメ 1食分の野菜みそ汁 カップ40g

98kcal

126kcal

大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル ボトル181.8g

3kcal


ネイチャーメイド Fish Oil with EPA&DHA 1粒(0.447g)

3kcal


DHC ビタミンBミックス 2粒

2kcal


DNS PROTEIN WHEY100 カフェオレ風味 袋350g

118kcal

21時
126kcal

大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル ボトル181.8g

3kcal


ネイチャーメイド Fish Oil with EPA&DHA 1粒(0.447g)

3kcal


DHC ビタミンBミックス 2粒

2kcal


DNS PROTEIN WHEY100 カフェオレ風味 袋350g

118kcal

126kcal

大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル ボトル181.8g

3kcal


ネイチャーメイド Fish Oil with EPA&DHA 1粒(0.447g)

3kcal


DHC ビタミンBミックス 2粒

2kcal


DNS PROTEIN WHEY100 カフェオレ風味 袋350g

118kcal

22時
27kcal

マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

27kcal

23時
24時
959kcal

亀田製菓 ハッピーターン 袋80g

162kcal


カバヤ 小さなメロンパンクッキー ミニ 袋41g

214kcal


ローソン エクレアクロワッサン

405kcal


赤城 桔梗信玄餅アイスバー 箱56ml×6

178kcal

25時
26時
54kcal

マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

27kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

27kcal

27時
28時
29時
30時
31時
32時

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 67.50kg
(2024/3/13 13時)
最新の体脂肪率 20.20%
(2024/3/13 13時)
目標体重 62.00kg
目標体脂肪率 18.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2025年1月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,103kcal
(-155kcal)
エネルギー消費目標量 2,258kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

お気に入りユーザー

 

最近の日記

イースマモバイル