遠い空から
ストレスなく健康的な食生活を続ける
食生活カレンダー
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1,830kcal
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1,492kcal
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| 3時 | |||||||
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| 11時 |
137kcal
ブラックコーヒー 6kcal ガムシロップ 53kcal タカナシ 低温殺菌牛乳 パック１０００ｍｌ 78kcal |
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| 12時 |
1,073kcal
ﾄﾞﾐﾉﾋﾟｻﾞ ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ 227kcal ドミノ・デラックスM 1枚80ｇ 310kcal フジパン こんがりカスタードパイ 袋１個 174kcal カフェオレ（砂糖なし） 52kcal タケダ 麦ふぁー バニラ 袋１５２ｇ 39kcal オリジン 海老とブロッコリーのサラダ 271kcal |
498kcal
ブロッコリー ゆで 18kcal マカロニサラダ 233kcal ゆで卵 67kcal とうもろこし 缶詰 ホールカーネルスタイル 31kcal 大塚食品 マンナンごはん パック１６０ｇ 84kcal 梅干し（小） 4kcal カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル ミニ４ 袋１０ｇ×４ 49kcal ガム（板） 12kcal |
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| 13時 | |||||||
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| 15時 |
78kcal
カゴメ 野菜生活１００ Ｓｍｏｏｔｈｉｅ あまおうスムージーＭｉｘラズベリー入り ３３０ｍｌ 78kcal |
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| 16時 | |||||||
| 17時 | |||||||
| 18時 |
779kcal
マカロニサラダ 236kcal Ｐａｓｃｏ 低糖質イングリッシュマフィン ブラン 袋２個 116kcal 明治 北海道十勝スライスチーズ 袋１８ｇ×１０ 60kcal かに風味かまぼこ 39kcal おでん（がんもどき） 218kcal いんげん豆 煮豆（うずら豆） 32kcal タケダ 麦ふぁー バニラ 袋１５２ｇ 78kcal |
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| 19時 |
758kcal
小僧寿し まぐろ丼 420kcal ブロッコリー ゆで 27kcal カゴメ 野菜生活１００ Ｓｍｏｏｔｈｉｅ あまおうスムージーＭｉｘラズベリー入り ３３０ｍｌ 78kcal 串団子（しょうゆ） 233kcal |
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| 20時 | |||||||
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| 2時 |
