tigerlilyさんの『イースマ☆ノート』栄養診断

tigerlilyさんのイースマ☆ノート

栄養診断

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tigerlilyさんを2019年8月12日から2019年8月18日の期間で判定しています。

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非公開です。

栄養バランス

栄養素の摂取状況
ナトリウム(mg)/摂取量:---/推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953 炭水化物(g)/摂取量:---/目標量(下限):243.4 目標量(上限):340.7 脂質(g)/摂取量:---/目標量(下限):43.3 目標量(上限):54.1 たんぱく質(g)/摂取量:---/推定平均必要量:43.9 推奨量:54.9 適正比率(上限):97.4 エネルギー(kcal)/摂取量:---/基礎代謝量:1,179 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):1,752 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,142

PFCバランス
摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):0kcal 全体:kcal 割合:0% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):0kcal 全体:kcal 割合:0% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):0kcal 全体:kcal 割合:0% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

判定

栄養素の摂取状況

判定期間中に食事が登録されていない為、診断できません。

PFCバランス

判定期間中に食事が登録されていない為、診断できません。

アルコール診断

判定期間中に食事が登録されていない為、診断できません。

塩分診断

判定期間中に食事が登録されていない為、診断できません。

 
※「不足している」「バランスが悪い」は「日本人の食事摂取基準(2010年度版)」を基準としています。
※※あなたが登録したどの料理にも、まったくデータがない栄養素は、栄養診断の対象にはなりません。
※※※摂取エネルギー(カロリー)および消費エネルギー(カロリー)は目安ですので、体重や体脂肪の増減で自分の健康管理をしていきましょう。

tigerlilyさん

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