51kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計51kcal
まずは続ける!!
7時 | 47.60kg | 26.60% |
---|
消費:計0kcal
ちょっと用事で出かけるから
お昼は ラーメンかな
夫と一緒だとラーメン率高し
でも美味しいから全然良し
むしろ ラーメン食べたい
なんなら数日前からラーメン食べたかった
よし、今日はラーメンだ
(投稿日時:2023年12月23日 07:53)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.60kg (2024/5/2 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/5/2 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年12月23日 8:53
今日は、ご主人とお出掛けなんですね(*^-^*)
ご主人もラーメンが好きで、mikiちゃんと食の好みが同じで
いいですね♪
今日は、ラーメン堪能してきてくださいね(^_-)-☆
うちは息子がラーメンが好きで良く食べています。
私もラーメン好きなんですが食べると一気に体重が増えるので
なるべく自粛しています(笑)
今日は、休日を楽しまれてくださいね♪
mikiさん
2023年12月23日 14:42
さとぴょんちゃん
味噌ラーメン食べてきました
ふぅ おなかいっぱいです(^^)
今日は走らないと決めたので 帰ったら家のことやります。
少しは動いておかないと 夜おなか空きません。
さとぴょんちゃんは ラーメン好きだけど
自粛されてるとは さすがですね。
たしかに 体重増加はしますよね。
私もラーメン食べる場合じゃないのですが
欲に負けました笑
でも久しぶりに食べて満足です(^^)
さとぴょんちゃんも良い休日になりますように(^^)
ありがとうございます
miki