優樹＠YouTuberさんの『ご飯＆おつまみノート』1日のイースマ☆ノート

ご飯＆おつまみノート

2017年11月9日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

体重・体脂肪はありません
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

優樹＠YouTuberさん

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

優樹＠YouTuberさんの状態

身長 175.00cm
最新の体重 58.00kg
(2017/10/22 20時)
最新の体脂肪率 ---
目標体重 61.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース（遅め）
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,530kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 2,263kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 14時

お気に入りユーザー

 

最近の日記

イースマモバイル