たきこさんの『ダイエットダイアリー』1日のイースマ☆ノート

ダイエットダイアリー

ベスト体重まで戻す！

2016年5月20日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （非公開）

 

食事 （全員に公開中）

摂取：計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計312kcal

8時 サイクリング(約18km／時) 45分 312kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）

歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

たきこさん

３０代になり、心も体もたるんできたため、健康診断で衝撃の結果が・・・！
これじゃあイカンと始めました。

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