Cooさんの「Cooの日記」食生活カレンダー

Cooの日記

食生活カレンダー

 Cooさんの 2010年10月17日 から 2010年10月23日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

998kcal
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3時
4時
5時
6時
7時
126kcal

七分つきご飯

126kcal

8時
9時
150kcal

ホットケーキ

150kcal

10時
11時
12時
13時
14時
252kcal

七分つきご飯

252kcal

15時
16時
17時
18時
469kcal

ビール 缶・中瓶(500ml)

202kcal


味噌煮込みうどん

268kcal

19時
0時
1時
2時

Cooさん

公開状況

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Cooさんの状態

身長 165.00cm
最新の体重 53.20kg
(2024/4/28 18時)
最新の体脂肪率 9.60%
(2024/4/28 18時)
目標体重 50.00kg
目標体脂肪率 10.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,769kcal
(-233kcal)
エネルギー消費目標量 2,002kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 3時

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