mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2018年1月19日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 26.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
86kcal
食パン(6枚切) 食パン(6枚切)
158kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2086日目

旦那 風邪をひく


大事な時期に



とにかく早く治るといいね


周りもうつらないように

気を付けないと
(投稿日時:2018年1月19日 06:38)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2018年1月19日 7:32

今は、インフルエンザや風邪などを引く方が多いですよね☆
旦那様、お大事になさってください。
mikiさんも風邪を引かないように気を付けて下さいね(^_-)-☆

と言う、うちも息子が溶連菌で寝込んでいます(笑)
私も気をつけます☆

mikiさん

2018年1月20日 7:06

さとぴょんさん

溶連菌って 喉とかでしたっけ、辛そうですね
息子さん お大事になさってくださいね。

本当に風邪 流行ってますよね
今、我が家は 家でもマスク着用です(^▽^;)

お互い気を付けましょうね


ありがとうございました。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/29 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • いっこさんさん
  • HALさん
  • kyky022372さん
 
  • ぽんたさん
  • ニャンコさん
  • さとぴょんさん
 
  • やる夫さん
  • トキドキさん
  • babynailusaさん
 
 
イースマモバイル