(卒業)ダイエットダイアリー

2016年7月12日< 前日翌日 >

かなぴさん

身長:非公開
体重:非公開 目標:---
体脂肪率:非公開 目標:---
■個人情報
ユーザー名:かなぴさん
■公開状況
イースマ☆ノート:
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身体情報:公開しない
コメント:コメント歓迎
サポーター依頼:許可する

イースマ卒業します。

グラフの種類:
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食事

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摂取合計:0kcal

食事はありません

栄養素の摂取状況


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エネルギー(kcal) / 摂取量:---
基礎代謝量:1,105
たんぱく質(g) / 摂取量:---
推定平均必要量:36.6 推奨量:45.8
脂質(g) / 摂取量:---
炭水化物(g) / 摂取量:---
食物繊維(総量)(g) / 摂取量:---
目標量(下限):17 栄養調査値(上限):23
ナトリウム(mg) / 摂取量:---
推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953
カルシウム(mg) / 摂取量:---
推定平均必要量:550 推奨量:650 栄養調査値(上限):950 耐容上限量:2,300

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体重・体脂肪

非公開

体重・体脂肪はありません

運動

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消費合計:391kcal

6時

ジョギング(160m/分)

60分  391kcal  

※表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数

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歩数はありません

イースマ☆マーク

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1200カロリー以下ジムうんち
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日記

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