Sarah

2022年5月14日< 前日翌日 >

Sarahさん

身長:非公開
体重:非公開 目標:---
体脂肪率:非公開 目標:---
■個人情報
ユーザー名:Sarahさん
■公開状況
イースマ☆ノート:
全員に公開する
身体情報:公開しない
コメント:遠慮する
サポーター依頼:許可しない
グラフの種類:
表示期間:

食事

全員に公開中

摂取合計:486kcal

栄養素の摂取状況


[詳細を開く]

エネルギー(kcal) / 摂取量:486
基礎代謝量:1,023 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):1,356 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):1,657
たんぱく質(g) / 摂取量:11.5
推定平均必要量:33.3 推奨量:41.7 適正比率(上限):75.3
脂質(g) / 摂取量:19.7
目標量(下限):33.5 目標量(上限):50.2
炭水化物(g) / 摂取量:65.5
目標量(下限):188.3 目標量(上限):263.6
ナトリウム(mg) / 摂取量:76
推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953

[閉じる]

体重・体脂肪

非公開

運動

全員に公開中

消費合計:0kcal

運動はありません

歩数

全員に公開中

歩数はありません

イースマ☆マーク

全員に公開中

イースマ☆マークはありません

日記

全員に公開中

日記はありません

Sarahさんに近いユーザー