ヲタク痩せ活

2020年8月1日< 前日翌日 >

幸野先輩さん

身長：非公開
体重：非公開 目標：---
体脂肪率：非公開 目標：---
■個人情報
ユーザー名：幸野先輩さん
■公開状況
イースマ☆ノート：
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身体情報：公開しない
コメント：コメント歓迎
サポーター依頼：許可する

-28kg

グラフの種類：
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食事

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摂取合計：0kcal / 目標：1,705kcal

食事はありません

栄養素の摂取状況


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エネルギー(kcal) / 摂取量:---
基礎代謝量:1,476 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):1,535 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):1,876
たんぱく質(g) / 摂取量:---
推定平均必要量:49 推奨量:61.2 適正比率(上限):85.3
脂質(g) / 摂取量:---
目標量(下限):37.9 目標量(上限):47.4
炭水化物(g) / 摂取量:---
目標量(下限):213.2 目標量(上限):298.4
ナトリウム(mg) / 摂取量:---
推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953

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体重・体脂肪

非公開

体重・体脂肪はありません

運動

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消費合計：0kcal / 目標：2,340kcal

12時

外出

100分  ---kcal  

※表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）

歩数

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歩数はありません

イースマ☆マーク

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イースマ☆マークはありません

日記

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