過食嘔吐克服からのダイエット日記〜幸せに美しくなる、絶対に〜

2018年1月29日< 前日翌日 >

キャリーさん

身長：166.00cm
体重：60.00kg 目標：52.00kg
体脂肪率：--- 目標：---
■個人情報
ユーザー名：キャリーさん
性別：女
年齢：37歳
■身体情報
身長：166.00cm
最新の体重：
60.00kg(2018/1/29 22時)
最新の体脂肪率：---
月経：あり
妊娠：なし
授乳：なし
身体活動レベル：高い(2.0)
1日の始まりの時間：0時
■目標値設定
目標体重：52.00kg
目標体脂肪率：---
体重調整ペース：
おすすめペース（遅め）
体重調整方法：食事と運動
エネルギー摂取目標量：2,488kcal(-117kcal)
エネルギー消費目標量：2,721kcal(+117kcal)
1日の目標歩数：---
■公開状況
イースマ☆ノート：
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身体情報：公開する
コメント：コメント歓迎
サポーター依頼：許可する
グラフの種類：
表示期間：

食事

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摂取合計：0kcal / 目標：2,488kcal

食事はありません

栄養素の摂取状況


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エネルギー(kcal) / 摂取量:---
基礎代謝量:1,302 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,239 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,736
たんぱく質(g) / 摂取量:---
推定平均必要量:43.2 推奨量:54 適正比率(上限):124.4
脂質(g) / 摂取量:---
目標量(下限):55.3 目標量(上限):69.1
炭水化物(g) / 摂取量:---
目標量(下限):310.9 目標量(上限):435.3
ナトリウム(mg) / 摂取量:---
推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953

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体重・体脂肪

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22時 60kg  ---%

運動

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消費合計：0kcal / 目標：2,721kcal

運動はありません

歩数

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歩数はありません

イースマ☆マーク

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イースマ☆マークはありません

日記

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