植村シュンのダイエット日記

2016年11月24日< 前日翌日 >

uemurasyunさん

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体脂肪率：非公開 目標：---
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ユーザー名：uemurasyunさん
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食事

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摂取合計：0kcal / 目標：1,604kcal

食事はありません

栄養素の摂取状況


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エネルギー(kcal) / 摂取量:---
基礎代謝量:1,216 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):1,473 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):1,801
たんぱく質(g) / 摂取量:---
推定平均必要量:39.6 推奨量:49.5 適正比率(上限):81.8
脂質(g) / 摂取量:---
目標量(下限):36.4 目標量(上限):54.6
炭水化物(g) / 摂取量:---
目標量(下限):204.6 目標量(上限):286.4
ナトリウム(mg) / 摂取量:---
推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953

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体重・体脂肪

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運動

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消費合計：0kcal / 目標：1,837kcal

運動はありません

歩数

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歩数はありません

イースマ☆マーク

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日記

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