ヘルプ(使い方)

あなたの「イースマ☆ノート」で、自分が食べたものを登録していきます。

ステップ1

「イースマ☆ノート」ページで、「食事記録」をクリックするか、「食事」欄の「記録する」をクリックします。

ステップ2

「食事記録(新規登録:入力)」ページが表示されるので、あなたが食べた料理の名前を該当するテキストボックスに入力し、「確認」ボタンをクリックします。

・データベースから検索したい料理
 ⇒「料理、商品名から検索」
・あなたのMy料理から検索したい料理
 ⇒「あなたのMy料理から検索」
・栄養成分値を直接入力したい料理
 ⇒「栄養素を直接入力する」
・栄養計算せず、料理名だけ記録したい料理
 ⇒「栄養素を直接入力する」
※それぞれのテキストボックスで、複数の料理名を改行で区切って入力すると、一括して処理することができます。
※「料理、商品名から検索」、「あなたのMy料理から検索」で、該当する料理がなかった料理は、「栄養素を直接入力する」と同じ扱いとなります。

ステップ3

「食事記録(新規登録:確認)」ページに入力・検索された料理の一覧が表示されます。

・検索した料理の内容の確認、差し替え、数量の変更、食材の変更などを行うには、「変更」をクリック(→ステップ4へ)
・料理の栄養成分値の入力を行うには、「変更」をクリック(→ステップ8へ「栄養素を直接入力する」の料理のみ)
・料理の名前を変更するには、入力枠をクリックして書き換えます。
・リストから料理を削除するには、「削除」をクリック
・リストにさらに料理を追加するには、ページ下部にある「料理を追加」をクリック(→ステップ2と同様の操作を行う)
リスト中のすべての料理名や数量に問題がなければ、この食事を登録します。(→ステップ9へ)


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