ヘルプ(使い方)

あなたの「イースマ☆ノート」で、体重・体脂肪を登録していきます。

ステップ1

「イースマ☆ノート」ページで、「体重記録」をクリックするか、「体重・体脂肪率」欄の「記録する」をクリックします。

ステップ2

「体重・体脂肪率の記録」ページが表示されるので、量った体重・体脂肪率を入力して「登録」ボタンをクリックします。
※体脂肪率が分からない場合は体重だけでも構いません。

ステップ3

「イースマ☆ノート」ページが表示されるので、「体重・体脂肪率」欄で登録した体重・体脂肪率が追加され、グラフにプロットされたことを確認してください。




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