イートスマートとは?

イートスマートはインターネットをつかって、
  1. かんたんに食事記録ができる
  2. 栄養計算はおまかせ、専門的知識は不要
  3. 健康維持のための豊富なツールでやさしくナビゲーション
という画期的なツールです。
イートスマートを使えば、誰でもかんたんに食生活を見直すことができます。
ぜひ活用いただき健康な食生活のナビゲーターとして役立ててください。
◆イートスマートってなんだろう?
食生活が乱れているって言われたことありませんか?
カロリーオーバー?
食物繊維不足?
イートスマートでは自分がどの栄養が足りてないのか簡単に分かります。
詳しくはこちら

◆どんな人にオススメ?
このサイトを見ていただいたほとんどの人が自分の食生活に自信がないのではないでしょうか?
とくにダイエットやカロリーコントロールが必要な方は自分の食生活を見直してみてください。
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◆パソコンからも使えます!
イートスマートではPCサイトもご用意しています。
詳しくはこちら

◆今すぐ会員登録してみよう!
イートスマートのサービスはすべて無料です!
会員登録すると自分に必要な栄養がわかります。
さらにイースマ☆ノートで体重や食事を記録すれば、計画的なダイエットにも役立ちます。
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イートスマートってなんだろう?

eatsmart(イートスマートと呼びます)は食品のエネルギー(カロリー)や栄養に注目したオンライン健康管理サービスです。
イートスマートでは普段あなたが食べている料理や食事のエネルギーや栄養価を調べることができます。料理データベースは数千点以上で、家庭で作るものから外食企業の料理、さらには市販食品まで揃えており、今後も充実させていく予定です。

◆栄養素の摂取状況がわかる!
またイートスマートでは、体型に合わせてエネルギーや栄養素の摂取状況を計算しているので、単にエネルギーや栄養価がわかるだけでなく、それが自分にとって多いのか少ないのかを把握することができます。

「今日食べたあの料理のエネルギーってどれくらいあるんだろう?」と思ったらさっそく検索してみてください。

◆健康管理・ダイエットの記録!
健康管理やダイエットをきちんと行うためには、日々の食事や運動、体重の記録を付ける事が大切です。イートスマートでは健康管理日記をご用意し、日記形式で日々の生活を記録していただけます。

◆あなたを助けるサポーター!
サポーターとはあなたの記録したデータ(食事記録、運動記録、身体情報の記録)を参照できるユーザ-で、あなたが自由に設定することができます。

自分の食事記録を栄養士や医師に見てもらいたいときは、栄養士や医師をサポーターとして登録すれば、あなたの情報を見てもらうことが可能です。

サポーターとしてリクエストされたユーザーは、本サービスを利用する事でサポーターになることができます。

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どんな人にオススメ?

イートスマートは下記のような人にオススメです。

◆食事制限を受けている方
医師から食事制限を受けている方は、日々の食事データを記録し続け、登録内容を医師に見せると便利です!

◆ダイエットをしたい方
健康的に体重を減らすには、栄養バランスを維持したまま摂取エネルギーを抑え、消費エネルギーを増やすことが最適です。目標体重と目標エネルギーを設定して、健康的に体重を落としていきましょう!

◆スポーツ選手の方
スポーツ選手にとって、毎日の食事は強靭な体を作るうえで非常に重要です。とくに試合前数ヶ月の食事コントロールは試合の結果を大きく左右します。イートスマートで試合に勝てる体作りをしてください!

◆モデルの方
モデルの方にとって商売道具である体は非常に大事な商品です。自分の商品を良い状態で保つために、食事にもいろいろ気を配らなければいけません。イートスマートで手軽に食事管理をして、健康的なプロポーションを維持しましょう!

◆体型を維持したい方
今現在は太っていなくても、今後自分が太ってしまうかもしれないと言う不安は誰にでもあると思います。年をとるとともに基礎代謝量も変化しますし、生活環境の変化に伴い食生活も変わるものです。定期的に自分の食生活をチェックして理想の体型を維持しましょう!

◆サプリメントを常用している方
普段の食生活を気にして、サプリメントを常用している方は多いと思います。でも、自分の食生活で本当に何の栄養バランスが悪いのか知っている人は少ないのではないでしょうか。本来は食事で栄養バランスを保つのが理想ですが、自信のない方はイートスマートで栄養バランスをチェックして、不足している栄養素をサプリメントで補いましょう!

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パソコンからも使えます!

イートスマートではPCサイトもご用意しています。

ログインメールアドレス、パスワード、日々の記録データはすべてモバイルサイトと共有。

外で食べたものをひとまずモバイルサイトで登録し、後から自宅のパソコンでゆっくり再編集することも可能です。

「栄養素を知ろう!」「目指せ!健康ライフ」など、健康に関するコンテンツも充実しています。

パソコンを利用している方は、ぜひ一度アクセスしてみてください!

  ↓↓PCサイトはコチラ↓↓

  https://www.eatsmart.jp/

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