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イースマ☆ノートとは、食事・体重・体脂肪率・運動・日記など、健康管理やダイエットに必要な記録をつけることができるノートです。他の会員のノートを閲覧したり、コメントをやりとりしたりすることもできます。

会員になってできること

会員登録なしでも、カロリー・チェックを使って個々の料理や食品の栄養を調べたり、健康に関する各種コンテンツを読んだりすることができます。

会員になると…

上記に加え、イースマ☆ノートで様々な記録を付けることができます。記録をもとに、食事の栄養計算や運動のカロリー計算などをさせ、あなたの性・年齢・体型に合わせた基準と比べることもできます。
さらに、イースマ☆ノートを公開して他の会員とコミュニケーションすることができます(公開先は限定できます)。

継続して記録することで、指定した期間の体重・体脂肪率や摂取・消費カロリーの推移をグラフで見ることができます。また、期間中の栄養素の摂取状況や栄養バランスの簡単な診断をすることができます。



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